Nasıl Depresyona Girebilirim ?

Cevabı basit; başınıza gelen her şeyden yalnızca ve yalnızca kendiniz suçlarsanız.
"Benim hatam,benim suçum,ben aptalım,keşke daha çok dikkatli olsaydım bunları yaşamazdım,yalnız olmak benim suçum,kötü şeyler söylemeseydim beni terk etmezdi,çok umutsuzum,çok mutsuzum,her şey ama her şey benim hatam...Bu evliliği ben yaptım,yanlış adama/kadına aşık oldum,işe yaramazın tekiyim..."
Örnekleri çoğaltabiliriz.Çünkü bunlar aslında zaman zaman her birinizin zihninden geçen düşünceler,inanışlar.
Önemli olan noktalardan biri gerçeklik payı. Bu inandıklarınızın ne kadarı gerçek,sizi buna inanmaya sürükleyen şeyler neler ? Kendinizi neden bu kadar suçluyorsunuz ?
Düşünelim...
Depresyona mı girmek istiyorsunuz ?
Formül basit ; başınıza gelen her şeyden kendinizi suçlayın !
Unutmayın ;
.
.
.
-Siz özelsiniz ve başınıza gelenler belki de sizin suçunuz değil...